OBUKA NEPLIVAČA

U program obuke neplivača uključena su deca uzrasta od 5 do 8 godina. Obuka se sastoji od različitih vežbi koje se izvode u mestu i kretanju, kao i vežbe pomoću kojih deca uče plutanje, rad nogu, rad rukama, vežbe disanja. Igre su neizostavni deo ovog dela programa jer dovode do oslobađanja straha od vode i razbijaju monotoniju na časovima. Polaznici koji savladaju sve ciljeve predviđene planom i programom stiču uslov za prelazak u sledeću trenažnu grupu.Broj časova potreban da bi se savladali osnovni elementi plivanja zavise od uzrasta, karakteristika samog deteta (da li ima strah od vode), kao i od dinamike (učestalosti) tih časova. Neka deca uče brze, a neka sporije. Uglavnom deci predškolskog i mladjeg školskog uzrasta potrebno je oko tridesetak časova da nauče da se snalaze u vodi i razviju sposobnost za orijentaciju u toj novoj sredini.

TRENAŽNO PLIVANJE

Ovaj deo programa je namenjen deci koja su uspešno savladala program obuke i dalje žele da rade na usvajanju i usavršavanju plivačkih tehnika kraul, leđni kraul, delfin i prsno i time poboljšaju svoj fizički status i kondiciju. Posebni programi su namenjeni polaznicima starijeg školskog uzrasta.

REKREATIVNO PLIVANJE

Namenjeno je polaznicima koji su savladali sve plivačke tehnike i koji žele održati ili unaprediti fizičku kondiciju, razviti sve mišićne grupe, poboljšati svoj zdravstveni status, opustiti se i zabaviti. Program se sprovodi kroz rad u grupama. Grupe broje od 8 do 12 polaznika. Svaka grupa je homogenizovana po uzrastu i plivačkom znanju. Rad u grupi obavljaju prof. Fizičke kulture i treneri plivanja. Nastava se izvodi u periodu od oktobra do juna sledeće godine dinamikom dva puta nedeljno po 60 minuta.

Plivanje